{"id":825,"date":"2010-09-26T10:16:00","date_gmt":"2010-09-26T09:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mami.cyber-city.us\/?p=825"},"modified":"2010-09-26T10:16:00","modified_gmt":"2010-09-26T09:16:00","slug":"825","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mami.cyber-city.us\/?p=825","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

\n\tQuesta mattina  mi sono svegliata con il naso chiuso e la gola infiammata… anzi se devo drila tutta, questa notte, mi sono alzata per bere perchè avevo la gola infiammatissima e mi faceva davvero malissimo! Uno problema, ovvero sempre lo stesso, nn posso prendere farmaci diversi dalla solita e noiosa tachipirina, pertanto a colazione mi sono fatta una tazza di caffèelatte con il miele, giusto per migliorare un po' la situazione, ma la gola è ancora dolorante.
E sapete con chi me la devo prendere per questa situazione? Con me stessa!! E nn posso neppure scaricare la colpa su cose o persone!!! \"\"<\/p>\n

\n\tIeri ho partecipato alla lezione di prova del corso per gestanti in piscina. Sono tornata a casa affamata (il corso lo tengono dalle 12:15 alle 13), ho mangiato, anzi divorato la pasta al forno che mi aveva preparato BBino e poi, stanca, sono andata a letto con Tatolina… peccato che avessi ancora la treccia bagnata e penso che l'inizio dei miei guai debba essere ricercato proprio lì…. \"\"<\/p>\n

\n\tComunque… speriamo che le cose si sistemino in fretta e senza tanto dolore!!
Dicevo… ho iniziato il corso per gestanti in piscina: SPETTACOLARE!!! Se avete la possibilità di farlo, fatelo!! E' davvero uno spettacolo.
In vasca siamo in 4, mi hanno detto che in settimana sono moltissime, ma si vede che il sabato a quell'ora la cosa nn è molto appetibile, quindi un altro punto a favore di questo corso!
Nei primi 15 minuti si fanno un po' di chiacchiere in cerchio effettuando degli allungamenti camminando, poi un po' di vasche sforbiciando in acqua e lavorando sulle basse addominali. Un paio di esercizi a coppie e poi si ci trasferisce nella piscina bassa (quella dei bimbi) superriscaldata per il rilassamento. Ieri abbiamo effettuato il "trasporto" e la cosa mi è piaciuta da matti!! Si effettua il tutto a coppie. La prima mammina si mette il tubo dietro al collo, si mette in posizione morto e la seconda mammina l'aiuta a sistemare l'altro tubo sotto le ginocchia: diciamo che si assume una posizione a culla molto gradevole e confortevole. La mammina che nn si rilassa inizia a muovere i tubi e a trasportare l'altra per la vasca. La mammina che lavora deve restare in acqua accovacciata, toccando solo i tubi e mai la compagna. Poi sempre con i tubi, alternando i movimenti, fa piegare dolcemente la mamma sul fianco oppure la fa dondolare a modo culla. Poi viene tolto il tubo da sotto le ginocchia e vengono prese le caviglie. A questo punto la mammina del trasporto effettua movimenti lenti e a piacere per far muovere l'altra mammina, la trasporta per la vasca, le fa fare delle torsioni del busto e poi degli allungamenti. Il tutto durerà circa 15 minuti e poi si fa cambio.
Quando ho finito il "trasporto" mi sembrava di volare, ero rilassatissima, soprattutto il collo che spesso mi duole ed ero più che mai convinta a continuare questa avventura in acqua che sicuramente mi farà benissimo!
Inoltre a differenza delle altre altre sere ero meno gonfia e molla e penso che questo sia dovuto al movimento che efettivamente nn faccio mai!
Vi racconterò la prossima avventura la settimana prossima!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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